Category: Hast Mudra

शुचि मुद्रा के लिए दोनों हाथों के अंगूठे अन्दर की ओर करके मुट्ठियां बन्द कर छाती के सामने ले आएं। सांस भरते हुए दाएं हाथ को सीधा सामने की ओर ले जाए औ

शंख मुद्रा बाएं हाथ के अंगूठे को दाएं हाथ की मुट्ठी में बंद कर लें और दाएं हाथ के अंगूठे को बाएं हाथ की सबसे बड़ी मध्यमा अंगुली के अग्रभाग से मिला

ध्यान मुद्रा सुखासन में या पदमासन में बैठ कर बायां हाथ अपनी गोद में रखें। हथेली ऊपर की ओर रखें। दाएं हाथ को बाएं हाथ की हथेली के ऊपर रखें। अब

दोनों हाथों की उंगुलियाँ और अंगूठे को आपस में फंसा कर ग्रिप बना लें और तर्जनी उंगुलियों को सीधा नीचे की ओर रखें। यदि मुद्रा बैठ कर लगाएं, तब तर्जनी उ

सबसे छोटी उंगली को अंगूठे की जड़ में लगाएं। अनामिका अंगुली के शीर्ष को अंगूठे के बीच वाले भाग में लगाएं। मध्यमा अंगूले को अंगूठे के शीर्ष भाग से मिला

गणेश मुद्रा जिस प्रकार हम जो कार्य गणेश जी की पूजा/अर्चना से करते हैं वही कार्य गणेश मुद्रा से भी कर सकते हैं। हिन्दु हमेश कोई भी शुभ कार्य कर

शक्ति मुद्रा शक्ति मुद्रा दो प्रकार से लगाई जा सकती है। पहली विधि : पहली विधि में दोनों हाथों के अंगूठे को अन्दर कर मुट्ठियां बन्द क

व्यान मुद्रा तर्जनी और मध्यम अंगुली के अग्र भाग को अंगूठे के अग्र भाग से मिला कर बाकी की अंगुलियों को सीधा रखने से व्यान मुद्रा बनती है। व्

दाएं हाथ की तर्जनी अंगुली को बाएं हाथ की मध्यम अंगुली से लगाएं और बाएं हाथ की तर्जनी अंगुली को दाएं हाथ की मध्यम अंगुली से लगाएं। फिर दाएं हाथ की अना

तर्जनी उंगुली को मोड़कर अंगूठे की जड़ में लगाकर और मध्यम और अनामिका अंगुली के अग्र भाग को अंगूठे के अग्रभाग से मिलाएं। सबसे छोटी अंगुली को सीधा रखें