15 से 30 वर्ष की आयु में मुहांसे निकलना एक आम समस्या है। युवा अवस्था में अक्सर मुहांसे आ जाते हैं और अगर मुहांसे ठीक हो जाते है तो भी दाग-धब्बे रह जाते हैं। हार्मोंस के बदलाव के कारण शरीर के सिबेशियस ग्लैंड़स अधिक मात्रा में ऑयल (Sebum) पैदा करते हैं। ये ऑयल हमारी त्वचा के रोम छिद्र (Pores) का मुंह बन्द कर देते हैं। जिसके कारण कीटाणु सीबम पर क्रियांत्वित हो जाते हैं और चेहरे पर सूजन हो जाती है और व्हाईटहैड़्स, White heads ब्लैक हैड़्स Black heads और मुहांसे Pimples हो जाते हैं। तेलिय त्वचा पर धूलकण चिपक जाते है और रोम छिद्रों को बन्द कर देते हैं जिससे त्वचा सांस नहीं ले पाती और मुहांसे आ जाते हैं।
ऐसे में त्वचा का अधिक ध्यान रखना पड़ता है। मुहांसे अक्सर तेलिय त्वचा में आते हैं, इसके लिए सबसे पहले जरूरी है कि त्वचा को साफ रखा जाए और फालतु ऑयल को हटाया जाए।
अच्छे क्लींजर से फालतु ऑयल हटाने के अलावा मृत कोशिकाएं (Dead Cells) सैल्स भी साफ हो जाते हैं। ऑयल फ्री का ही प्रयोग करना चाहिए।
- जब भी चेहरे को धोएं, हल्के हाथों से साफ करना चाहिए और चेहरा धोने के पश्चात चेहरे को थप-थपा कर पौंछें।
- त्वचा को धीरे-धीरे साफ करें और एक ऐसा क्लींज़र इस्तेमाल करें जिसमें त्वचा से मुहांसों से लड़ने वाले तत्व पाएं जाएं।
- चेहरे को कम से कम हाथ लगाएं क्योंकि ज्यादा छूने से या मुहांसों को दबाने से चेहरे पर दाग बन जाते हैं।
- ऑयली त्वचा की क्लींजिंग के लिए रूईं की फाये पर एसट्रैंजेंट लगा कर साफ करना चाहिए।
- ताजा ज़ीरा को पीस कर पेस्ट बना लें और मुहांसों पर लगाएं और सूखने पर ताजा पानी से धो लें।
- लहसुन के पेस्ट को मुहांसों पर कुछ दिनों तक लगाने से मुहांसे साफ हो जाते हैं।
- खजूर या छुआरे की गुठली को सिरका की सहायता से सिलबट्टे पर घिस कर पेस्ट बना कर मुहांसों पर लगाने से समस्या का निदान होता है।
- जॉयफल को दूध की सहायता से सिलबट्टे पर घिस कर मुहांसों पर लगाने से मुहांसे सूख जाते हैं।
जब मुहांसे सूख जाएं लेकिन दाग रह जाएं तब क्या किया जाए जिससे चेहरे से दाग दूर भाग जाएं और चेहरे पर निखार आ जाए। इसके लिए कुछ टिप्स जो फायदा दे सकें।
- सबसे पहले पानी अधिक मात्रा में पीना चाहिए। त्वचा की सफाई नियमित रूप से करनी चाहिए।
- क्लींजिंग के लिए एक टमाटर के रस को दो बड़े चम्मच दूध के साथ मिला लें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद चेहरा पानी से धो लें।
- रात को बादाम पानी में भिगो दें और सुबह छिल्का उतार कर बादाम को सिलबट्टे पर पानी की सहायता से घिस कर उस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद ताजा पानी से साफ कर लें। कुछ दिनों तक लगातार बादाम पेस्ट लगाने से दाग हल्के होने लगते हैं।
- शहद में प्याज़ का रस मिला कर लगाया जा सकता है।
- एक चम्मच हल्दी, चुटकी कत्था, दोनों को मक्खन में मिला कर पेस्ट बना कर प्रतिदिन लगाने से लाभ होता है।
- नीम पॉउड़र और चन्दन पॉउड़र मिला कर लगाना लाभदायक होता है।
- अरहर (तुअर) की दाल को पीस कर दहीं में मिला कर लेप की तरह कुछ दिन प्रतिदिन लगाने से मुहांसों से पडे दाग ठीक हो जाते हैं।
- खीरे को कस कर चेहरे पर पन्द्रंह मिंटो तक कुछ दिनों तक लगाना चाहिए।
- एक चम्मच शहद, आधा चम्मच कैम्फर तथा आधा चम्मच टमाटर का रस मिला कर पन्द्रह मिनटों के लिए चेहरे पर लगाएं। हल्के गर्म पानी से धो लें फिर ठंड़े पानी से धो लें। कुछ दिनों में ही मुहांसों के दाग चले जायेंगे।
इनमें से कोई भी उपचार तभी सहायक है जब आप अपने खाने में संतुलित भोजन खाएं। तली हुई वस्तुएं, अधिक मीठा तथा वसा युक्त भोजन न करें। भोजन में ताजी सब्जियाँ, फल तथा सीमित मात्रा में मेवा को शामिल किया जा सकता है। इसके साथ-साथ किसी सौन्दर्य विशेषज्ञा से भी परामर्श लेना चाहिए।