सामग्री
- 4 चम्मच दही (Yoghurt)
- 2 बडे चम्मच फ्रूट मिक्स सीरियल (Fruit mix cereal)
- फ्रैश फ्रूट (संतरा, किवि, बैरीज या मनचाहे फल) (Fresh fruits)
- 2 छोटे चम्मच शहद (Honey)
विधि
दहीं में शहद को डाल कर फैंट लें। फलों को साफ कर टुकडों में काट लें और संतरे की फांकों को साफ कर लें।
एक ग्लास लें। इसमें एक बडा चम्मच सीरियल डाल दें। दूसरी परत में शहद वाली दहीं डालें। फिर तीसरी परत में कटा हुआ फल डालें और फिर दहीं की परत डाल दें। फिर एक परत सीरियल की डाल कर दही की परत डालें। ऊपर से कटे हुए संतरे की फांक और किवी से सजा कर सुबह के नाश्ते का आन्नंद उठाएं।