जैसे ही मौसम बदलता है, स्किन केयर रूटीन में भी बदलाव करना बेहद आवश्यक हो जाता है। खासतौर से, गर्मी के मौसम में धूप,पॉल्यूशन व उमस आदि स्किन का नेचुरल ग्लो छीन लेती है। ऐसे में अगरआप स्किन का प्राकृतिक निखार बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक हो जाता है। तो चलिए जानते हैं उन टिप्स के बारे में, जिनकी मदद से गर्मियों में भी स्किन का ग्लो बरकरार रखा जा सकता है-
न भूलें बेसिक रूल
कुछ लोग सोचते हैं कि गर्मी के मौसम में उनकी स्किन ड्राई नहीं हो सकती, जबकि यह धारणा गलत है। जब आप ज्यादा देर तक एयर-कंडीशन में बैठते हैंतो आपकी स्किन का रूखापन बढ़ जाता है। ऐसे में स्किन केयर के लिए बेसिक रूल अर्थात सीटीएम को फॉलो करना बेहद जरूरी है। खासतौर से, जब गर्मियोंमें सूरज की हानिकारक यूवी किरणें समय से पहले ही आपको बूढ़ा बना देती हैं तो क्लीनिंग, टोनिंग व मॉयश्चराइजर आपकी स्किन को प्रोटैक्टकरने का काम करती है।
हाइजीन का रखे ध्यान
गर्मी के मौसम में पसीना अपेक्षाकृत अधिक आता है और अगर हाईजीन का सही तरह से ख्याल न रखा जाए तो इससे कई तरह की स्किन प्रॉब्लम व शरीर से दुर्गंध जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए आप दिन में दो बार अवश्य लगाएं। इसकेअतिरिक्त दिनभर की थकान दूर करने और स्किन को निखारने के लिए आप अपने हाथ व पैरों को पानी में नमक डालकर कुछ देर डुबोएं। इसके बाद स्किन को स्क्रब करके क्रीम सेमसाज करें। साथ ही गर्मी के मौसम में अपने वॉटर इनटेक पर भी पूरा ध्यान दें। पानीकी मदद से आपके शरीर के सभी टॉक्सिन फलश आउट होते हैं और आपको एक दमकती हुई स्किन प्राप्त होती है।
एक्सफोलिएशन है जरूरी
अक्सर लोग फेस स्क्रब का प्रयोग तो करते हैं लेकिन शरीर के अन्य भागों की ओर उनका ध्यान ही नहीं जाता। जबकि त्वचा पर निखार लाने के लिए पूरी बॉडी को एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। इससे ड़ैड स्किन सैल्स बाहर निकलते हैं और स्किन पर एक ग्लो आता है। याद रखिए कि अगर आप बॉडी स्क्रब नहीं करते तो इससे लोशन या बॉडी क्रीम लगाने का भी आपको कोई फायदा नहीं मिलेगा। इसके अतिरिक्त इस बात का भी ध्यान रखें कि आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले प्रॉडक्ट्स खासतौर से समर के लिए हों।कुछ लोग सर्दियों में इस्तेमाल किए जाने वाले प्रॉडक्ट्स को ही आगे तक इस्तेमाल करते रहते हैं, जिसका हर्जाना उनकी स्किन को भुगतना पड़ता है।
सनस्क्रीन से करें दोस्ती
गर्मियों के मौसम में सनस्क्रीन से दोस्ती करना बेहद आवश्यक है। इसे हमेशा अपने बैग में अवश्य रखें। यह सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से आपकी स्किन की रक्षा करता है। सनस्क्रीन खरीदते समय यूवी.ए या यूवी.बी प्रॉडक्ट खरीदें।इसमें एस.पी.एफ क्वांटिटी अच्छी होती है। हमेशा घर से निकलने से आधा घंटा पहले सनस्क्रीन शरीर से सभी खुले हिस्सों पर एप्लाई करें।
मिनिमम हो मेकअप
गर्मी के मौसम में मेकअप को बेसिक व मिनिमम ही रखें। दरअसल, गर्मी के दिनों में उमस के कारण आपकी स्किन को सांस लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर हैवी मेकअप किया जाए तो इससे स्किन को सांस लेने का मौका ही नहीं मिलता। मेकअप की शुरूआत में एस.पी.एफ युक्त टिंटेड मॉयश्चराइजर लगाएं। इसकेबाद फेस पाउडर का प्रयोग करें। समर में हैवी आई-मेकअप या लिपस्टिक के इस्तेमाल कीजगह बस काजल व टिंटेड एस.पी.एफ युक्त लिप बाम लगाएं। गर्मियों में नैचुरल लुक देखने में भी काफी अच्छा लगता है।
घरेलू नुस्खों का सहारा
मौसम में बदलाव को ध्यान में रखते हुए आप कुछ प्राकृतिक उपायों सेभी अपनी स्किन के ग्लो को बरकरार रख सकते हैं। मसलन, टमाटर का रस निकालकर उसे आईस ट्रे में रख दीजिए और इस आईस-क्यूब से अपने शरीर को स्क्रब करें। जब यह सूख जाए तो पानी की सहायता से इसे साफ करें। इसमें मौजूद लाइकोपीन स्किन के लिए काफी अच्छा होता है।आप यह रैमिडी हर एक दिन छोड़कर अपना सकते हैं।
इसी तरह अगर आपको सनटैन हो गया है तो आप नींबू को बीच से काटकर उसे चीनी के बाउल में डालें। अब इसे प्रभावित स्थान पर हल्का सा रगड़कर पांच मिनट के लिए छोड़ दें और फिर स्नान कर लें। इससे टैन दूर होने के साथ-साथ स्किन में निखार भी आता है।
मिताली जैन