जैसे ही गर्मियां दस्तक देती हैं तो सभी को सनटैन की चिंता सताने लगती है। सारा दिन धूप के सम्पर्क में आने के कारण स्किन का धूप से फुलप्रूफ होना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। ऐसे में यह बेहद आवश्यक है कि आप न सिर्फ स्वयं को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाकर रखें बल्कि सनटैन होने की स्थिति में भी कुछ ऐसे कारगर उपाय अपनाएं जिससे सारी टैनिंग दूर हो जाए।
इनका रखें ख्याल
जब भी घर से बाहर निकलें तो खुद को कवर करके निकलें। मसलन स्कार्फ आदि पहनें। अगर सम्भव हो तो छाता भी कैरी करें। इसके अतिरिक्त घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल ना भूलें। सनस्क्रीन आपकी त्वचा और सूरज की किरणों के बीच एक लेयर की तरहं काम करता है। इससे सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव आपकी त्वचा पर नहीं पड़ेगा।
न्युज़ीलैंड में बहुत तरहं के सनस्क्रीन उपलब्ध हैं। इनमें Dermo Viva brand के सन लोशंस धूप की जलन से आराम दिलाने के लिये बहुत लोकप्रिय हैं और हर विक्रेता के पास आसानी से मिल जाते हैं। ये लोशंस त्वचा को अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से बचाते हैं तथा इन में प्राकृतिक तत्व जैसे खीरा, स्ट्राबैरी और बादाम के अर्क मिले हुए हैं। त्वचा इन्हें जल्दी से सोख लेती है क्योंकि ये non-greasy हैं और इनमें किसी तरह के preservative (parabens) नहीं मिलाये गये हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं।
धूप की जलन से बचने की कोशिश करें और दोपहर में करीबन 12 से 4 बजे के बीच बाहर न निकलें। अगर बहुत अधिक आवश्यक ना हो तो इस समय बाहर निकलना एवॉयड़ करें। यह वह समय होता है, जब सूरज की किरणें बहुत तेज होती हैं और आपको सनटैन होने का खतरा बहुत अधिक रहता है।
यूं हटाएं टैन
अगर सनटैन हो ही गया है तो इसे दूर करने के लिए आपको पार्लर के चक्कर लगाने की आवश्यकता नहीं है। अगर आप चाहें तो घर पर भी टैनिंग को काफी हद तक दूर कर सकते हैं।
आईये जानते हैं कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे जो आपकी स्किन से टैनिंग दूर करने में मदद करेंगे।
- अगर आपकी त्वचा सनटैन के कारण झुलस गई है तो आप थोड़ा सा नींबू का रस लेकर उसमें खीरे का रस व थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं व इस मिश्रण को टैनिंग वाले स्थान पर लगाएं। इससे न सिर्फ टैनिंग दूर होगी, बल्कि त्वचा की जलन भी काफी हद तक शांत होगी। आप चाहें तो नींबू के रस में शहद मिला कर भी लगा सकते हैं। बेसन व हल्दी पैक स्किन को ब्लीच करने के साथ-साथ स्क्रबिंग भी करता है। जिससे काफी अच्छे परिणाम देखने को मिलते हैं।
इस पैक को बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच बेसन में एक चुटकी हल्दी, 1 चम्मच दूध व 1 चुटकी ऑरेंज पील को ठंड़े गुलाब जल के साथ मिला लें। इसे चेहरा साफ करने के बाद लगाएं और 20 मिनट तक सूखने दें। बाद में हल्के हाथों से मसाज करते हुए चेहरा साफ करें।
- जहां एक ओर हल्दी त्वचा की पिगमैंटेशन व टैन को दूर कर चमक उत्पन्न करता है, वहीं बेसन एक नैचुरल स्क्रब होने के कारण त्वचा को एक्सफोलिएट कर सारी मृत त्वचा बाहर निकाल देता है, जिससे त्वचा निखर उठती है। भारत में विवाह से पूर्व भावी दुल्हा-दुल्हन को बेसन व हल्दी का पैक आवश्यक रूप से लगाया जाता है।
- आप चाहें तो पपीते से भी सनटैन आसानी से दूर कर सकते हैं। दरअसल पपीते में मौजूद एंजाईम्स में कुछ स्किन लाईटनिंग प्रॉपर्टीज़ भी होती हैं जिसके कारण पपीते के इस्तेमाल से न सिर्फ सनटैन दूर होता है बल्कि यह त्वचा पर मौजूद निशान व दाग-धब्बों को भी काफी हद तक कम करता है।
पैक - पपीते की मदद से फ्रूट पैक बनाने के लिए आप आधा कप पके हुए पपीते का गूदा लेकर उसे अच्छे से मैश कर लें। फिर इसमें 1 चम्मच शहद ड़ाल कर मिक्स कर लें। फिर इसे आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाएं। फिर ताजा पानी से साफ कर लें। शहद त्वचा को सॉफ्ट और मॉयचराईज़ करने का काम करेगा।
- एलॉयवैरा, मसूर दाल और टमाटर से बनाया गया फेसपैक आपकी टैनिंग को दूर करने में मददगार हो सकता है। अगर सनटैन अधिक हो गया है तो उसे दूर करने में भी यह बेहद कारागर है। जहां मसूर दाल अधिक से अधिक टैनिंग को दूर करती है वहीं एलॉयवैरा सनटैन या सनबर्न के कारण होने वाली जलन व सूजन को कम करके स्किन को ठंड़क का अहसास कराता है। वहीं दूसरी ओर टमाटर आपकी स्किन को फिर से जीवित करने का काम करता है।
पैक – इस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच मसूर की दाल को करीबन 20 मिनट पानी में भिगो कर रखें और फिर इसका पेस्ट बना लें। फिर इसमें फ्रैश एलॉयवैरा जैल या 1 चम्मच टमाटर का पल्प मिला लें। इस मिश्रण से चेहरे और गले पर मसाज करें और 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर ताजे पानी से साफ कर लें।
डैड़ स्किन और सनटैन को दूर करने के लिए घर पर स्क्रब बनाना भी एक अच्छा आईड़िया हो सकता है। इसके लिए आप ऑलिव ऑयल में थोड़ी चीनी मिक्स करें। इस मिश्रण को नहाने से पहले पूरे शरीर पर हल्के हाथों से मसाज करें इससे आपकी बॉड़ी के किसी भी हिस्से पर टैनिंग होगी तो वह दूर हो जायेगी।
मिताली जैन