खुश रहना बहुत ही आसान है, अपने आप से वादा कर लो कि आपको खुश रहना है तो समझो आप खुश हैं। रोज सुबह उठ कर अपने आप से वादा कर लो कि कोई भी परिस्थिति हो, हर हाल में मुझे खुश रहना है, तो कोई भी परिस्थिति हमारी खुशी में बाधा नहीं बन सकती। क्योंकि इंसान खुद को खुश रख सकता है बस दूसरों पर निर्भर रहना छोड़ दें। फिर भी कुछ बातें हैं जो आपको खुश रख सकती हैं।
- प्यार बिना शर्तों पर करना चाहिए, अर्थात unconditional प्यार करें।
- जब भी किसी के प्रति ईर्श्या महसूस करें या किसी भी कारण से सामने वाले इंसान से नफरत हो रही है तभी खुद को रोक लें वरना तकलीफ तो खुद को ही होगी और आपने अपने आप को खुश रखने का वादा भी किया है।
- किसी दूसरे इंसान को खुश करें आपको भी अपार खुशी होगी।
- दूसरे को खुशी देते समय कुछ वापसी की उम्मीद नहीं रखें।
- खुद पर भरोसा रखें तभी दूसरे आप पर भरोसा करेंगे। जैसा आप खुद के बारे में सोचेंगे लोग भी आपको वैसा ही समझेंगे।
- जिन पर आपका नियंत्रण नहीं है उन पर समय व्यर्थ न करें। जो हो रहा है उसे होने दें।
- यदि कुछ पाने की हसरत है तो उसे सकारात्मक सोच के साथ लें और जो आपके पास है उस का आनंद उठाएं।
- चीज़ों को देखने का नज़रिया विशाल रखें।
- कुएं के मैंड़क मत बनिए, अपने आप को ऐक्सप्लोर explore करें।
- Past जो बीत गया उसको भूल जाएं, future आने वाले समय की चिंता ना करें और present वर्तमान में जीएं।
- दूसरों से तुलना ना करें जो आपके पास है उसे enjoy करें।
- समय-समय पर अपने आप में बदलाव लाते रहें, सोच सकारातमक बनी रहेगी।
- याद रखिए, खुशी हमारे अंदर है, बाहरी वस्तुएं हमारी खुशी को समाप्त नहीं कर सकती।
- वक्त सिर्फ गुजारना नहीं है बल्कि जीवन जीना है।
- अपने दुखों का कारण दूसरों को नहीं समझना बल्कि अपने जीवन की जिम्मेवारी खुद उठानी है।
- खुद को खुश रखने के लिए हमें एक्शन में आना है न कि चिंता में समय बर्बाद करना है।
- कुछ योग, ध्यान और व्यायाम करते रहें ताकि आप स्वस्थ रहें क्योंकि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का वास होता है।
- हमेशा खुशहाल माहोल में रहें, जहां माहोल नकारात्मक हो वहाँ नहीं जाना चाहिए। अगर जाना भी पड़े तो अपनी सोच सकारात्मक रखें।
- जो हमे मिला है उसके लिए धन्यवाद जरूर करें।
- प्रकृति का आनंद उठाएं।
- जिन लोगों से मिलकर खुशी मिलती है उन लोगों से मिलते रहें।
- दूसरो को क्षमा करने की आदत होनी चाहिए।
- अपनी भावनाओं को नियंत्रण करना आना चाहिए।
इतना सुंदर जीवन मिला है जिसे हमे सुंदरता के साथ जीना चाहिए। अपने में थोड़ा सा बदलाव लाकर इस जीवन को बहुत सुंदर बनाया जा सकता है।